مردم همچنین می توانند از این ادویه برای طعم دادن به سبزیجات یا گوشت ها قبل از تفت دادن استفاده کنند.
لینک زیر را برای دستور العمل های خوشمزه حاوی زیره سبز مشهد ببینید:
سالاد دو دانه سالم جنوب غربی
چیلی چیپوتل سالم برای قلب
شش لایه تمپه تاکو دیپ
کاری نارگیل تند با برنج شیرین یاس
پیتا پیتزا شاورما مرغ
زیره ممکن است پتانسیل استفاده در درمان انواع شرایط سلامتی را داشته باشد.
به عنوان مثال، علاوه بر مزایای سلامتی ذکر شده در بالا، تحقیقات نشان داده است که زیره سبز صادراتی ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با انواع خاصی از عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کند.
مطالعات حیوانی منبع معتبر همچنین نشان داده است که زیره ممکن است به پیشگیری از برخی انواع سرطان کمک کند.
تحقیقات بیشتری به خصوص در مورد انسان ضروری است.
با این حال، به نظر می رسد که زیره در دنیای پزشکی نویدبخش است.
محققان هنوز بهترین شکل مکمل و دوز ایده آل را پیدا نکرده اند.
پختن و خوردن غذاها با زیره سبز کوهی احتمالاً برای اکثر مردم بی خطر است.
برخی از افراد ممکن است به زیره آلرژی داشته باشند، اما در این صورت باید از آن اجتناب کنند.
قبل از اینکه پزشکان بتوانند دوزهای مکمل زیره را توصیه کنند، تحقیقات بیشتری لازم است.
در یک مطالعه در سال 2013، برخی از افراد پس از مصرف عصاره زیره، حالت تهوع، سرگیجه و درد معده را تجربه کردند.
مانند تمام مکمل‌ها، افراد باید به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود بگویند که چه چیزی مصرف می‌کنند.
بسیاری از مکمل ها ممکن است بر نحوه عملکرد داروهای تجویزی خاص تأثیر بگذارند.
سازمان غذا و دارو (FDA) مکمل ها را از نظر کیفیت یا خلوص کنترل نمی کند.
بنابراین، مهم است که در مورد برندهای مختلف تحقیق کنید و مطمئن ترین گزینه ها را بیابید.
افراد مبتلا به دیابت، به ویژه کسانی که برای دیابت دارو مصرف می کنند، باید از مکمل های زیره سبز استفاده کنند
- منابع:
- تبلیغات:
